こんにちは
治美です
毎日暑いですね
夜も暑くて眠れないことありませんか?
熱中症になった人の約3割が夜になっているそうです
寝る前にお部屋の温度を下げておいて
タイマーは3〜4時間つけておくといいそうです
そして目が覚めたら水分補給をしましょう
さて、いつも仕事が終わって散歩に行くので
夜の散歩になります
ふだん、お散歩しているかたにはあまり会いませんが
この季節は、けっこう会います
ちょこっとお話ししたりして楽しいです
シエル(バーニーズマウンテンドックのおじいちゃん)は、今年はすぐにバテてしまいます
暑いのか、シニアだからか・・・
若くても・シニアでも
今年の夏も乗り切りましょうね^^@
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